黑茶是我國(guó)的六大茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，因其制作后的葉色呈有黑色，因此也就有黑茶的稱號(hào)。黑茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，因此經(jīng)常飲用對(duì)人體具有保健功效，深受茶友們的喜愛，并暢銷于海外多個(gè)國(guó)家。那么，黑茶什么時(shí)間段喝最好呢？

　　黑茶什么時(shí)間段喝最好？

　　1、早餐一小時(shí)后

　　人體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息時(shí)間后，身體內(nèi)的大量水分都已經(jīng)消耗掉了，血液濃度也會(huì)隨著變大。選擇早餐后一小時(shí)喝，淡淡的黑茶，不僅僅可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需水分，還可以幫助清理腸胃，還可以稀釋血液濃度。

　　2、午飯后一小時(shí)

　　每天午飯后一小時(shí)飲用杯黑茶，是可以有助于腸胃消化，起到消食、解膩的作用；并且對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，還可以提神醒腦，提高功效效率哦。

　　3、晚飯后一小時(shí)

　　掌握好飲用時(shí)間，那么對(duì)睡眠是不會(huì)造成很大影響的，不過(guò)切忌不要喝濃茶就好，否則會(huì)導(dǎo)致大量茶堿進(jìn)入大腦，刺激大腦，從而影響睡覺。

　　黑茶適合什么季節(jié)飲用？

　　1、春季適合飲用

　　茶葉中的纖維素含量是比較高的，這些纖維素的作用是非常好的，春季飲用的話，是可以起到助消化的作用，并且黑茶中大量的纖維素，可以軟化大便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于腸道排空，促使大便通暢，有清潔腸道的作用。

　　2、夏季適合飲用

　　夏季氣溫高，人體水分流失較快，選擇適當(dāng)飲用黑茶，可以有消暑的效果的，尤其是夏季飯后，淡淡的一杯黑茶，可以補(bǔ)充因汗液蒸發(fā)流失的水分，也可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，所以夏天飲用黑茶也是非常合適的。

　　3、秋季適合飲用

　　秋季天干物燥，適當(dāng)飲用黑茶，可以潤(rùn)喉生津，補(bǔ)水滋養(yǎng)。黑茶含多種人類必需的微量元素，在干燥的秋季飲用黑茶既緩解了秋燥癥狀也可暖胃。

　　4、冬季適合飲用

　　冬季氣溫低，飲一杯暖暖的黑茶，既可驅(qū)寒，又可暖身。因?yàn)楹诓枋呛蟀l(fā)酵茶，咖啡堿含量較之綠茶相對(duì)較低，對(duì)胃部和神經(jīng)的刺激性較小，在嚴(yán)寒的冬季喝杯熱黑茶，美美的睡上一覺，沒有比這更美的事兒了。